Smoothie à la Grenade

La grenade est souvent appelée le fruit royal. Ceci est lié non seulement à la forme du fruit, qui est couronné d'une "couronne", mais également aux avantages de ce produit unique. Il est souvent recommandé en cas d'anémie, il aide à résister aux rhumes, charge le corps en énergie. La couleur riche et le goût de ses baies en font un véritable favori des vrais gourmands et des partisans d’une alimentation saine. Smoothies à la grenade - un cocktail épais qui a une couleur appétissante, un arôme séduisant et un goût unique. Non seulement il désaltère, mais il donne également de la vigueur, renforce le système immunitaire, augmente le tonus général du corps.

Fonctions de cuisson

Afin de faire un smoothie avec de la grenade s'est avéré être non seulement savoureux, mais également utile, vous devez connaître et prendre en compte quelques points.

• À partir du jus de grenade, les smoothies se révèlent plus liquides et ont une consistance lisse; à partir des graines de grenade moulues, broyées avec les noyaux, elles se révèlent plus épaisses et un peu plus grosses en goût. La présence de grains de grenade dans la composition du cocktail ajoute des notes uniques. N'ayez pas peur d'utiliser des grains de grenade avec des noyaux pour préparer une boisson. Ils sont broyés dans un mélangeur en 20-30 secondes à un point tel que la masse préparée devient similaire au jus avec pulpe. Les graines de grenade elles-mêmes sont utiles, elles contiennent beaucoup de vitamine E et d’autres éléments précieux.
• La grenade est un fruit plutôt acide, le smoothie est délicieux s'il contient des fruits sucrés et des baies. Beaucoup adoucissent le smoothie à la grenade avec du miel fondu, du sirop, du sucre ou des édulcorants hypocaloriques.
• Les smoothies à la grenade ne doivent pas être consommés à jeun, afin de ne pas causer de problèmes de santé de l’estomac. Mais compléter leur petit-déjeuner sera une bonne idée - cela vous donnera de l'énergie pendant longtemps. Il n’est pas interdit non plus de remplacer la collation smoothie à la grenade. Ce cocktail n’est pas trop calorique, mais a beaucoup de propriétés utiles. Son inclusion dans le régime alimentaire facilitera les régimes, psychologiquement et physiquement.
• Si vous voulez un smoothie pour vous aider à perdre du poids, n’ajoutez pas d’aliments hypercaloriques, utilisez-le avec modération, en essayant toujours de vous limiter à une portion de la boisson. Si vous ne buvez pas de cocktail, mais mangez avec des cuillères, la saturation viendra plus vite.

Lors du service, un smoothie à la grenade peut être décoré de grains de grenade, posés dessus, ou de givre de sucre en poudre, appliqué sur le bord du verre.

Smoothies à la grenade et à la banane

Composition:

• grains de grenade - 50 g;
• jus de grenade - 100 ml;
• pulpe de banane - 150 g;
• miel - 20-40 ml;
• yogourt non sucré - 100 ml;
• glace pilée - à votre goût.

Méthode de préparation:

• Séparer les grains de la grenade. Pour éviter les éclaboussures de jus, vous pouvez éplucher le fruit en le plaçant dans un bol d'eau.
• Recueillir le grain, réserver la bonne quantité pour un smoothie. La place restante dans plié en plusieurs couches de coton à fromage, presser le jus à travers elle. Mesurer 100 ml.
• Mettez les grains de grenade avec le jus dans le bol du mélangeur et allumez l’appareil pendant une minute. Ce temps est largement suffisant pour que les graines de grenade soient complètement écrasées.
• Pelez les bananes, coupez leur pulpe en cubes, mettez-les à la grenade.
• Faites fondre le miel à l’état liquide, versez-y le mélange de fruits.
• Ajoutez du yaourt.
• Remettez le mélangeur en marche pendant environ une minute.
• Ajoutez de la glace pilée. Battez le cocktail à nouveau.

Il reste à verser le cocktail dans des verres et à décorer avec des grains de grenade. Un smoothie à la grenade est servi avec un tube large afin que sa pulpe ne s’obstrue pas.

Smoothie à la grenade avec bananes, mandarines et poires

Composition:

• grains de grenade - 100 g;
• pulpe de banane - 100 g;
• mandarin - 70 à 80 g;
• pulpe de poire - 100 g

Méthode de préparation:

• Préparez les ingrédients pour un mélange de smoothie. Graines de grenade retirées du fruit. Les mandarines nettoient, démontent en tranches, retirent le film et les cailloux. Pelez la poire, découpez les zones avec des graines, coupez la pulpe en cubes. Pelez la banane, coupez la chair en morceaux.
• Placez les grains de grenade d’abord dans le bol du mélangeur. Allumez l’appareil à la puissance maximale et broyez son contenu en une minute.
• Ajoutez le reste des ingrédients. Le mélangeur a fonctionné à nouveau pendant une minute. Si le contenu de son bol n’est pas encore complètement homogène à ce moment-là, continuez à battre les produits pendant encore 30 à 60 secondes.

Les smoothies pour cette recette sont épais et parfumés, avec un goût acidulé prononcé. Avec elle, vous pouvez étancher non seulement la soif, mais aussi la faim.

Smoothies à la grenade et à l’orange

Composition:

• oranges - 0, 3-0, 4 kg;
• grenade - 0,2 kg;
• miel - 20-40 ml;
• racine de gingembre - 100 g;
• chips de coco - pour servir.

Méthode de préparation:

• Grains de grenade, broyer avec un mélangeur jusqu'à obtenir un état de purée de pommes de terre ou en extraire le jus.
• Lavez les oranges, séchez-les. Pressez le jus d'un fruit, démontez le second en tranches et nettoyez-les des pellicules et des cailloux.
• Ajoutez des tranches d’orange et du jus de fruit à la grenade. Battez les aliments en transformant le contenu du bol en une masse homogène.
• Ajoutez le miel, faites-le fondre à l’état liquide, fouettez le cocktail.

Il reste à verser le cocktail dans des verres, à saupoudrer de flocons de noix de coco et à servir. Les smoothies préparés selon cette recette sont festifs et appétissants, ont un goût équilibré et aiment presque tout le monde.

Le smoothie à la grenade est une boisson savoureuse et saine, appréciée des enfants comme des adultes, y compris ceux qui suivent un régime. La cuisine est facile. Il est particulièrement demandé en hiver, lorsque les fruits frais deviennent moins disponibles et que le corps a particulièrement besoin de vitamines.